Как стать красивой
Начался новый учебный год, пора привести себя в порядок. Очень хочется быть лучше. Умнее, сильнее, активней и сексуальней. А в первую очередь – прекрасней.
Проблема только в том, что совершенно не понятно, с чего начать. Надо похудеть, составить диету, как-то невообразимо круто постричься, подкраситься, отрастить ногти и далее по списку… А ведь для того, чтобы добиться результата, нужно всего лишь разработать план и постараться его выполнить. Как стать красивой? Давай попробуем разобраться в этом.
Советы по уходу за собой
Волосы
Соленая морская вода и хлорированная вода бассейна сушит волосы, и поэтому к сентябрю они приобретают совершенно жуткий вид. Увы, восстанавливаются волосы долго. Существенных изменений следует ждать не раньше, чем через месяц.
Самое главное в уходе за волосами – правильно подобранные шампунь и кондиционер. Они должны быть одной марки и подходить для твоего типа волос. Кроме того, тебе необходима восстанавливающая маска для сухих волос (например, Pantene Pro-V и др.), которой нужно пользоваться два раза в неделю. Средства не должны содержать отдушек, которые сильно пересушивают волосы.
Специалисты Clinique советуют мыть голову в два этапа: «В первый раз шампунь смоет остатки средств укладки, жир, грязь, а во второй – по-настоящему промоет волосы и кожу головы». Раз в неделю, в течение месяца можно полоскать волосы в томатном соке. Если продолжаешь посещать бассейн, делай это постоянно. Натуральные кислоты и красные пигменты томата нейтрализуют воздействие хлора и соли, волосы становятся мягкими и блестящими. А если ты не веришь в народную медицину, лечи волосы специальными косметическими средствами (например, средства для окрашенных волос Keranove, молочко для волос Santeri Ozon’C и др.).
За окрашенными волосами нужен особый уход. Три раза в неделю пользуйся кондиционером глубокого действия для окрашенных волос и раз в неделю – масками для окрашенных волос (например, маска фирмы Nivea).
Прическа
Возьми свои фотографии, лучше те, где волосы у тебя собраны в хвостик или пучок. Подрисуй себе кудряшки, челку, примерь короткую стрижку. Это поможет определиться с выбором прически. И помни: визит к парикмахеру ни в коем случае нельзя назначать накануне важного мероприятия (например, 1 сентября). К новой стрижке нужно привыкнуть и научиться быстро ее укладывать.
Челка принципиально меняет лицо. «Если у тебя высокий лоб, то без челки не обойтись, а вот круглому лицу не идет прямая челка», - говорит стилист Toni & Guy.
Лицо
Летом кожа вырабатывает больше кожного сала, и поры забиваются. Декоративная косметика усугубляет ситуацию, поэтому надо очищать кожу утром и вечером. Не стоит ждать моментального эффекта – прыщики не исчезнут сразу. Чтобы лицо выглядело здоровым, нужно пользоваться очищающими тониками хотя бы месяц. А раз в неделю устраивать «день без косметики». Утром нанести на кожу только увлажняющее средство (например, фирмы Clinique, Estee и др.), на губы – прозрачный блеск. Если к концу дня на коже появляется жирный блеск, используй матирующае салфетки (Menard, Clinique и др.).
Желатин можно использовать не только для приготовления разноцветных дрожащих десертов. Он помогает избавиться от черных угревых точек на лице. Смешай одну столовую ложку желатина и полторы ложки молока и через 10 секунд нанеси получившуюся смесь на Т-зону. Подожди 30 минут. Маска затвердеет, но еще не успеет высохнуть окончательно. Если импровизированную детоксикацию проводить регулярно, на носу не выскочит предательский прыщик. Разумеется, у любой косметической компании есть очищающие маски (например, готовые маски-пленки L’Oreal, Green Mama и др.).
Естественная форма бровей всегда в моде. Просто оставь их в покое хотя бы на неделю – и оцени результат. Для того чтобы брови выглядели аккуратно, достаточно пользоваться специальным гелем для бровей.
Макияж
Загляни в свою косметичку. Ну, что там? Тени, подаренные мамой на совершеннолетие? Розовая помада – та самая, которой в пятом классе ты испортила парадную рубашку своего бойфренда? Немедленно выброси весь этот хлам!
Пусть печаль расставания с любимыми тюбиками скрасят покупки. Вот список необходимых тебе вещей: стойкий блеск для губ (Lumene и др.), чтобы не поправлять макияж каждый час, стойкий лак – современные разработки позволяют лакам держаться на ногтях до семи дней (Oriflame и др.), хорошая тушь (например, Guerlain) – эффект выберешь сама (удлинение, разделение или объем), лайнер для век (например, Divage), черный, зеленый, фиолетовый или синий. И заключительный штрих – продукт из осенне-зимней коллекции хорошей марки. Чтобы похвастаться подружкам.
Самое сложное в макияже – яркие цвета. Если ты красишься редко, не покупай тени насыщенных тонов и красную губную помаду. Пользуйся нежными тонами – их гораздо легче наносить на лицо. А если именно в этом сезоне ты решила овладеть искусством идеального макияжа, будь терпелива.
Чтобы научиться красиво и ровно красить глаза и губы, нужно время. Есть множество советов разных визажистов, можешь экспериментировать, но естественные цвета остаются в моде всегда. Немного блеска на губы, аккуратно подведенные и накрашенные тенями глаза – и готово!
Если кожа шелушится, используй качественные прозрачные основы под макияж. Они хорошо впитываются, и кожа выглядит совершенно естественно. Если у тебя жирная кожа, используй обезжиренные основы для проблемной кожи (Vichy, Shiseido и др.), они скрывают дефекты и не раздражают кожу.
Для института тебе нужен косметический набор-минимум, который можно носить с собой в сумочке: маскирующее средство, блеск для губ, тушь, тампоны и освежающие дыхание конфетки. И все. Смирись или купи чемодан на колесиках…
Зубы
Чтобы без стеснения улыбаться своим прекрасным однокурсникам, нужно заранее позаботиться об ослепительной белой и ровной улыбке. Процедуру отбеливания зубов стоматологи рекомендуют проводить один раз в год. Это совершенно не больно и полезно для здоровья зубов. Занимает эта процедура примерно 40 минут, стоит не дорого.
Во время проведения процедуры – с твоих зубов внимут зубные отложения, а эмаль не тронут – она станет естественного, природного цвета. Если ты хочешь иметь абсолютно белые зубы, придется провести химическое отбеливание. Процедура стоит в два раза дороже, а смысл ее в том, что на зубы наносят специальный раствор и надевают капы, в которых ты спишь одну ночь.
Для больших оригиналок в клиниках предлагают украсить зубы стразами. «Это совершенно не вредно для здорового зуба», говорит врач одной из таких клиник. – Перед установкой камушка врач обследует зуб. Крепится страза на очень надежный раствор. Так что не беспокойся, бойфренд не проглотит твой бриллиант во время поцелуя.
Кожа
Красивая кожа не менее важна в твоем образе! Пилинг делается так: на сухую кожу нанеси скраб и распредели его по всему телу массажными движениями, затем прими душ и смой скраб. Эту процедуру следует выполнять раз в неделю. (Orlane, Givenchy и др.).
Фигура
Инструктор групповых программ одного известнейшего фитнес-клуба уверена, что за месяц человек может похудеть на 3-4 килограмма без ущерба для здоровья, тренируясь 3-5 раз в неделю. Если на каникулах ты немного поправилась, начинай худеть, как только вернешься домой. Запишись на любой фитнес-курс и соблюдай разумную диету.
Твоя задача – не сбросить килограммы, а приобрести красивые формы. Мышцы весят в три раза больше чем жир. Поэтому ты можешь терять в объемах, но не в весе. Это значит, твоя мышечная масса наращивается, а жировые отложения уменьшаются.
Руки
Первый шаг – теплая ванночка. Второй – пилинг при помощи скраба. И наконец, красивый и модный маникюр! Самый модный маникюр этой осенью натуральных и естественных цветов. Также очень красиво будут смотреться различные рисунки на ногтях.
Ноги
Мини-юбки по-прежнему в моде. Да это и не важно: у приличной девушки ноги должны быть в приличном состоянии всегда. И речь не только о применении эпилятора, но и об увлажнении. Ежедневно обильно наноси крем для тела (фирмы Clinique и др.) от щиколотки до бедра. А кровообращение в ногах улучшает поза березки. Очень полезен массаж (масла и бальзамы Decleor и др.).
Пока ты в душе, почисть пятки пемзой. Если у тебя нет пемзы, нанеси немного скраба для тела на губку и с усилием потри ноги. Если нет настроения, красить ногти ярким лаком, используй укрепляющий лак в профилактических целях.
Ароматы
Лучшие помощники в выборе парфюма вовсе не подружки, а мальчики. Если ты решила сменить духи, ищи советчиков среди своих поклонников. Постарайся взглянуть на себя со стороны: парфюм должен соответствовать твоему образу и стилю. Хулиганкам не идут томные запахи, а цветочные ароматы не актуальны для строгих, серьезных девушек. Выбор парфюма – это тот единственный случай, когда стоит положиться на мнение окружающих. Ведь через 10 минут ты уже привыкаешь к аромату и не чувствуешь его.
Контактные линзы
Цветные контактные линзы, к сожалению, идут не всем. Многие девушки в них выглядят странно, если не сказать вульгарно. Поэтому выбирать линзы следует долго и тщательно. Врач-консультант одного известного бутика оптики предупреждает: «Цветные контактные линзы без диоптрий надо обязательно мерить. Если они не подходят по центровке, мир вокруг тебя будет как в тумане».
Зеленые линзы подходят светловолосым и рыжим девушкам. А фиолетовые, голубые и золотистые – брюнеткам. Твои глаза могут стать медовыми, стальными, тигровыми, кошачьими и даже красными. На радужке может появиться картинка $ или гипнотические кружки. Срок службы у цветных линз самый разный: от двух недель (коробочка из трех пар) до полугода.
Татуировка
Вовсе не обязательно мечтать о настоящей татуировке. Гораздо лучше начать экспериментировать. Переводные картинки, которые делают в тату-салонах по трафарету за минимальные деньги, получаются вполне качественно и выглядят совсем как настоящие. Они живут на теле пять-семь дней и поэтому не успевают надоесть. Тем более что через неделю тебе наверняка захочется показать миру что-то новое.
Другой вариант: сделать временную татуировку на два-три года. Ее рисуют пигментами для перманентного макияжа. Получается очень красиво. Но у таких татуировок есть один мощный недостаток: по истечении «срока годности» картинка превращается в размытое пятно, которое сводится специальным образом.
Здоровье
Лучшее средство для сжигания жира и снятия стресса – йога. 1 час йоги по затрате калорий равен километровой пробежке. Можно заниматься не только в группе, по специальным видео-урокам. Ты вернешься к учебе полной сил и энергии.
Необходимо правильно питаться. Принципы правильного питания созданы не для того, чтобы ограничивать себя во всем. Полезная еда может быть вкусной и разнообразной. Если ты устала от зеленого чая, попробуй травяные чаи или коктейли на основе чая и фруктов. Цитрусовый чай готовится так: нарежь апельсин полукольцами, положи в графин, залей фруктовым или зеленым чаем, горячим или холодным.
Ночью, во время сна, клетки обновляются в 2два раза быстрее, чем днем. Если проводить в постели меньше девяти часов, о здоровом цвете лица можно и не мечтать. Важно просыпаться и засыпать в одно и то же время. Если все лето ты вставала к обеду, а ложилась под утро, будет трудно проснуться к первой лекции. Заранее начни выравнивать режим – на полчаса в неделю. И не забывай о косметических процедурах перед сном: правильные ночные кремы существенно улучшают состояние кожи (например, Payot и др.).
Теперь можно полностью расслабиться. Приготовь теплую ванну, зажги ароматические свечи, например, жасминовые. Ароматерапия поможет тебе выспаться и успокоиться перед новым учебным годом.
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ, советы по уходу за собой